OLI ESSENZIALI PER L'INVERNO

L’ Aromaterapia ha molto da offrire durante la stagione fredda, per la cura   di raffreddori, influenza, bronchite , sinusite , e altre malattie stagionali . Gli oli essenziali possono curare tosse , decongestionare , trattare i muscoli doloranti e brividi , e di abbassare  la febbre.
Il metodo raccomandato per l'uso è un bagno di aromaterapia . Gli oli essenziali usati  con questa modalità sono ideali  per il trattamento del raffreddore e l'influenza . L'acqua calda sarà aiutare a rilassare i muscoli doloranti e il vapore contribuirà ad allentare le congestioni . L'acqua calda saprà anche togliere i brividi . Il beneficio curativo degli oli viene quindi  fornito in due modi in un bagno-aromaterapia attraverso la pelle, e attraverso il profumo aromatico.

A livello preventivo, per tutto l’inverno è bene diffondere negli ambienti oli essenziali capaci di abbattere la carica di germi che si forma in casa (soprattutto se c’è già chi ha fatto esperienza di raffreddori e influenza) e, allo stesso tempo, rinforzare le difese delle vie respiratorie.

Ci sono un sacco di oli essenziali che ci possono essere di aiuto:

- PEPE NERO (Piper nigrum) - espettorante e decongestionante

- CANNELLA (Cinnamomum zeylanicum) - antivirale

- EUCALIPTO (Eucalyptus globuli) – antivirale, decongestionante, espettoranti e mucolitico

- INCENSO (Boswellia carterii) - espettorante e mucolitico

- ZENZERO (Zingiber officinale) - espettorante

- LAVANDA (Lavendula vera) antisettico e antibatterico

- LIMONE (Citrus limonum) - è un antivirale decongestionante e calmante

- MAGGIORANA (Origanum majorana) – antibatterico, spettorante

- MENTA PIPERITA (Mentha piperita) - è un espettorante,mucolitico

- MIRRA (Commiphora mirra) - antisettico ed espettorante

- NIAOULI (Melaleuca viridiflora) - ha forti proprietà antivirali, decongestionante

- ORIGANO (Thymus vulgaris) - antivirale

- PINO (Pinus sylvestris) - espettorante

- ROSMARINO (Rosmarinus officinalis)  anticatarrale decongestionante mucolitico

- TEA TREE (Melaleuca alternifolia) – antibatterico, antibiotico

- TIMO (Thymus vulgaris) - espettorante

UTILIZZO .. PRATICO!!!!

Per utilizzare gli oli essenziali a scopo preventivo e tenere lontano i malesseri tipici dell' inverno è possibile utilizzarli in questo modo:

Creare le seguenti miscele da aggiungere all'acqua  nel  diffusore di essenze aromi:

GERMICIDA

3 gocce di oe di Niaouli

2 gocce di oe di Origano

1 goccia di oe di Menta piperita

PREVENTIVO

2 gocce di oe di Tea Tree

2 gocce di oe di Niaouli

4 gocce di oe di Limone

TESTA  PESANTE

3 gocce di oe di Limone

1 goccia di oe di Eucalipto

1 goccia di oe di Rosmarino

Le stesse miscele possono essere vaporizzate.
In questo caso  riempire  un flacone spray con 1/2 litro di acqua + 1 cucchiaio di alcool(90 gradi o vodka)
  Aggiungere 10 massimo  18 gocce di un olio essenziale o della miscela decisa. Agitare  bene prima dell'uso e spruzzare nella stanza